Posts by Cu 29

Ibland förundras vi över hur bastun, som i sin enkelhet, är en plats där mycket magi sker. Är det kanske i den enkla som vi uppskattar det lilla och gläds åt det som finns. I en bastu kan inte heller så många saker ske, då all rörelse bör vara lugn eftersom det annars är lätt…

I bastun blir det ofta spännande samtalsämnen och nyligen fick vi frågan om vad Löyly betyder. Löyly är ett finskt ord, såsom vi beskriver det är översättningen att kasta vatten, ånga på bastuugnen. Men det är en något fattig översättning då Löyly även har en mer själslig, spirituell och djupare betydelse. I bastun finns en…

Det finns många anledningar att bada bastu som vi kommer komma tillbaka till gång på gång då jag möter många människor i bastun och de delar sina stories. Nyligen publicerades en artikel från Luleå universitet kopplat till MONICA-studien som gjordes 2022 i Norr- och Västerbotten. Det man kan läsa om i studien är att bastubadare…

Det här är en fråga vi ofta får och såklart finns inga rätt och fel, vissa säger 70, andra säger 80 och någon säger 90 eller 100 grader celcius. Det som Nordic Sauna Stories förespråkar är att hitta en temperatur som du uppskattar utifrån din dagsform eller det sociala kontext som du är i. En…

Det finns många platser som erbjuder basturitualer, många badhus jobbar med aufguss och basturitualer. I exempelvis Norge och Danmark är det väldigt vanligt med community-bastur då de inte har lika många hushåll som har egen bastu som exempelvis Sverige och Finland. Det har medfört att det finns mängder av basturitualer och alla är en egen…

Bastun är en plats som inte känns naturlig för alla. Det kan vara olika komplex kopplat till kroppen, otrygghet eller att det faktiskt varit oskönt och skapat en stämning där du ska prestera. Det exkluderar tyvärr människor från att ta del av de hälsomässiga fördelarna bastubadande ger. I de guidade basturitualer vi genomför vill vi…