Vilken temperatur ska en bastu ha?

Det här är en fråga vi ofta får och såklart finns inga rätt och fel, vissa säger 70, andra säger 80 och någon säger 90 eller 100 grader celcius.
Det som Nordic Sauna Stories förespråkar är att hitta en temperatur som du uppskattar utifrån din dagsform eller det sociala kontext som du är i. En för hög temperatur vet vi kan vara farlig och det är inte rimligt att sitta i sådan värme.

Det är viktigt att när man bastar med andra se till att temperaturen uppskattas och att alla kan sitta på den nivå som känns behaglig, ibland kan det vara längst ner och ibland är det högst upp. Det finns en viss prestige bland vissa att sitta högst upp så länge som möjligt, men det är något som vi inte tycker är något att lägga någon vikt i.

Efter att ha mött mer än tusen personer i våra guidade upplevelser är vi trygga med vår känsla för när människor uppskattar vår värme som bäst. Vi anpassar oss beroende på vilken grupp och människa vi möter, men oftast brukar våra temperaturer ligga mellan 70- 80 grader beroende på gruppens sammansättning och erfarenhet.

Det viktigaste tycker vi – är att kasta mycket vatten / ånga / löyly. För det är det som är det sköna!